4
Kişi
15
dakika
25
dakika
133
kalori
pirinçli ıspanak
ıspanak yemeği
ıspanaklı tarifler
Sağlıklı üstelikte lezzetli bir sebze olan ıspanak yemeğinin tarifini sizler paylaştık, evinizde yapılan yemekler arasında çok sık yapılanlar arasında yer alır ıspanak hamur işine girince de böbreklere harika lezzetler katıyor. Bol vitaminli kaynak olan ıspanağı pişirmesi de bir o kadar pratik oluyor, ıspanak yemeği tarifinin denenmesi için burada paylaşımını yaptım sizlere de öneririm
Malzeme Listesi
- 1 kg ıspanak
- 1 adet kuru soğan
- 2 yemek kaşığı pirinç
- 3 yemek kaşığı sıvı yağ
- 1 yemek kaşığı domates salçası
- 1 su bardağı su
- 1 tutam tuz Karabiber
- Pul biber
Bu tarif 435 kez görüntülendi.
Bunu Yaptım :)
Hiç vakit kaybetmeden sizin için hazırladığımız bu tarifi denediniz mi ? Şimdi hemen resmini çekip herkesle paylaşabilirsiniz :)
Hazırlanışı:
-
İlk olarak ıspanakları iyice yıkayıp çamurların arındırdımıza emin olalım
- Çelik tavada yemeklik doğranmış soğanı kavuralım
- Salçayı tavaya 1 kaşık miktarı ile ekleyelim ve karıştıralım
- Doğranmış ıspanakları da tavaya ekleyelim ıspanaklar yumuşayana kadar kavuralım
- Yarım çay bardağı yıkanmış pirinçleri ıspanakların üzerine ilave edelim
- Tuz ve baharatlarını yeteri kadar ilave edelim
- 1 su bardağı kaynatılmış suyu da ekleyip tencerenin kapağını kapalı olacak şekilde kısık ateş ile pirinçler de yumuşayıp pişene kadar bekleyelim
- Yanında sarımsaklı yoğurt ile servis edelim, şimdiden afiyet olsun
15 dk. 
1 kişi 
0 dk.